★☆★ラフール・シンの本場インドヨガクラス!!!

2022年7月4日

◆担　当：ラフール・シン
　　　　　インド政府認定講師
　　　　　シバナンダアシュラムヨガ
　　　　　ヴェーダンタコース修了
◆時　間：10:00～11:20(80分)
◆参加費：2,600円(税込)
　※レンタルマット無料！（通常500円）
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◆リラックスヨガ◆

⼀つ⼀つのヨガのポーズを丁寧に
自分の呼吸と向き合いながら進めていきます。
いくつかの呼吸法を使いながら
深いリラックスを味わえるクラスです。
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太陽礼拝でしっかり身体を整え
動く準備ができたら
ヴィンヤサフローで
流れるようにポーズとポーズを繋いでいます。
不定期開催となります。
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スケジュールは下記よりご確認ください。