TSUBASA STUDIO

menu

【NEW】ハタフロー(第2,4木曜日)10:30~(75min)

2020年9月1日


\ヨガマット無料貸し出し!/
◆クラス:ハタフロー
◆担 当:Yoshiko
◆受 付:10:00~
◆時 間:10:30~11:45(75分)
◆参加費:2,000円(税込)

太陽礼拝を中心に、ひとつひとつのポーズを丁寧に行い、流れるような動きの中でポーズからポーズへと変化していきます。
呼吸とともに全身を動かすことで筋力や柔軟性を高め爽快感も得られます。
ヨガを通して、本来の自然で調和がとれた心と身体の状態に近づけましょう。
さらにアロマの香りでスッキリ♪

ヨガの経験や、年齢、性別など関係なく、すべての方に楽しんで頂けます。

【ハタフローとは?】
「姿勢(ポーズ)」と「呼吸法」を中心としたスタイルで、数々のヨガの流派の元祖とも言われています。
・ハタ…「ハ=太陽・吸う息」、「タ=月・吐く息」
・フロー…流れや流動

📅ご予約、スケジュールは下記リンク🔗から!
http://tsubasa-studio.jp/class