TSUBASA STUDIO

ヨガスケジュール

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ヨガレッスン料金

＜キャンセルについて＞
・各プログラムごとにキャンセルルールは異なります。お申込みページからご確認ください。
・ご予約後、キャンセルをご希望される場合は、必ずキャンセルルールのお時間までにお電話06-6771-5283でのご連絡をお願いいたします。
　※キャンセルルールのお時間を超過してのキャンセルや無断欠席をされるとキャンセル料が発生いたします。
　※多くのお客様に楽しんでいただくため、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
・開催判断の時間までにご予約人数が規定人数に達しなかった場合は、開催を中止とさせていただきます。ご了承ください。

クラス説明

レギュラークラス

心もカラダもほぐれるヨガ　★☆☆／Natsumi　［毎週火曜日　朝10:30～11:30］

☆★ワンコインキャンペーン！8月からの新規火曜日朝ヨガクラス！★☆
肩まわりを中心にほぐし、肩こり・猫背を改善！
日々のストレス・疲れ・だるさをゆったりした呼吸と共に外へ出し、
新しいエネルギーをどんどん取り込み心もほぐしていきましょう。

夏の不調撃退ヨガ　★☆☆／Ritsuko・Yoshiko　［毎週木曜日　朝10:00～11:00］

☆★ワンコインキャンペーン！8月からの新規木曜日朝ヨガクラス！★☆
暑い日が続くと食欲がなかったり、疲れやすい、眠りが浅いなど”夏バテ”状態に…
カラダにこもった熱を発散させ、呼吸を意識的に行い、ココロとカラダを健康に導き不調を撃退しましょう！
初めてヨガをする方、体が硬くて柔らかくしたい・元気に夏を乗り越えたい方にオススメのクラスです。

ビギナーズヨガ　★☆☆／akiko　［第1・3・5土曜日　朝10:00～11:15］

まずは身体に意識を向けて、体をほぐし、身体・呼吸・心をつなげる事から練習します。
初めてヨガをする方、体が硬くて柔らかくしたい方にお勧めのクラスです。

デトックスヨガ　★★☆／Ayumi　［第2・4土曜日　朝10:00～11:15］

深い呼吸とともに肩周りや股関節周り全身を滑らかに動かしていき
ツイストや胸を開くポーズで心身の緊張を解いていきます。
血行促進、新陳代謝up、むくみ改善、内臓機能高める事を目的としたクラスです。

朝ヨガ～セルフケア～　★☆☆／yuka　［第1・3・5日曜日　朝10:00～11:15］

ヨガで体をほぐしてあげれば、血流がスムーズになり
朝の顔や手足のむくみもスッキリ☆
起きてすぐ空腹の状態でヨガを行うと脂肪燃焼が促され、持続すれば体質改善効果も!!

＜注意事項＞

・万が一、ケガをされた場合、応急処置はいたしますがその後は自己負担での治療となりますので、各自スポーツ傷害保険などへのご加入をおすすめいたします。
・初回ご参加時にお名前・ご住所・お電話番号・メールアドレス等のご登録をお願いいたします
・スタジオ利用にあたっては、スタッフの指示に従ってください。スタッフの指示に従っていただけない場合は、ご利用を控えて頂く場合もございますので、宜しくお願い致します。
・他の利用者の迷惑になる行為があった場合、退場及び今後のご利用をお断りする場合があります。
・スタジオ内での食事・喫煙は厳禁と致します。（飲料の補給は可）
・スタジオ内では、外靴をご使用いただけません。
・施設ご利用時の負傷や事故、盗難、紛失につきましては、一切の責任を負いかねますのでご了承下さい。
・弊施設では、飲酒をされている方、体調や健康に不安を抱えている方、心臓に問題を抱えている方、妊娠中の方、その他、病気や健康上の理由から運動することに不安がある方、医師などから運動を禁じられている方のご利用はお断りさせていただいております。不測の事態が起きてしまった場合も、原則として自己責任にて解決いただくこととなりますので、予めご了承の上、ご利用ください。
・他の利用者の迷惑になるような行動、言動はお控え下さい。
・施設内・施設周辺等に迷惑となる行為はお控え下さい。
・施設内の設備・備品等を破損させた場合は、お客様の責により原状回復及び損害を賠償していただきます。
・クラブハウス内のサービス・更衣室・シャワー・トイレ・洗面所はご利用頂けます。
・それぞれの注意事項をお守り頂き、利用者相互が気持ちよくご利用頂けますようご協力ください。
・忘れ物の保管期間は、保管開始日から2週間とさせていただきます。期限を過ぎてもお引取りの連絡がない場合、処分させていただきますのでご注意ください。
・手荷物・貴重品は自己管理をお願いします。ロッカー、もしくはスタジオ内をご利用下さい。